推人不是靠手臂？快来学学真正的发力肌肉！

在我们的日常生活中，推、拉、举等动作无处不在。这些动作看似简单，实则背后隐藏着复杂的肌肉运动原理。很多人在执行这些动作时，往往习惯性地依赖手臂发力，而忽略了真正起到关键作用的肌肉群。其实，推人并非...