轻松缓解肩颈酸痛，在家就能做的自我按摩法！

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人长时间处于电脑前，导致肩颈酸痛成为常见问题。肩颈酸痛不仅影响工作效率，还可能引发头痛、失眠等一系列健康问题。其实，在家就能轻松进行自我按摩，有效缓解肩颈酸痛。下...