黑木耳热量揭秘，健康饮食新选择！(黑木耳热量是多少)

黑木耳，又称木耳、木耳菌，是一种常见的食用菌，因其独特的口感和丰富的营养而受到人们的喜爱。近年来，随着人们对健康饮食的重视，黑木耳逐渐成为餐桌上的新宠。那么，黑木耳的热量究竟如何？它又有哪些健康益...