运动完这顿饭，身材更赞！(运动完怎么吃饭)

阳光透过窗户洒在安静的客厅里，空气中弥漫着淡淡的饭菜香气。经过一上午紧张的工作，我终于迎来了周末的放松时刻。中午，我决定给自己准备一顿丰盛的午餐，既是为了犒劳一下辛苦的自己，也是为了给接下来的运动...